Blijven Ademen
praktijk voor rebirthing en ander ademwerk
Ademwerk helpt je om te ontspannen en om rust te vinden.
Je kunt in mijn adempraktijk meemaken hoe ademwerk is in verschikkende intensiteiten:
- proefles en lessenserie, 7 lessen van 5 kwartier
- lessenserie vervolg, 4 lessen van 2 uur
- workshops, halve dag
- individuele sessie, 1 1/2 tot 2 uur
De eerste serie is voor mensen die nog nooit ademwerk hebben gedaan of het begin graag nog eens willen meemaken.
En natuurlijk ook voor mensen die graag weer een serie rustgevende avonden willen meemaken.
De tweede serie is voor mensen die enige ervaring hebben met ademwerk en er graag wat meer van willen ervaren of er wat meer mee willen doen.
Of dit graag in de herhaling nog eens mee willen maken.
In de workshops van een halve dag maak je twee intensieve rebirthingsessies mee. Eén keer doe je zelf de sessie en één keer ondersteun je een ander bij zijn of haar sessie.
Op deze manier werken in een groep geeft een veilige omgeving waarin je een diep rust en ontspanning kunt vinden.
In een individuele sessie ga je naar blokkades en problemen in je ademhaling en daarmeen verbonden emoties. Door te bliven ademen leer je je blokkades hanteren en kun je je emoties toelaten.